Fantastické FITNESS tyčinky bez cukru, mouky, vajíčka hotové za 15 minut a bez pečení


0
3 shares

SUROVINY

200 gdatle
120 gmandle
10 PLvoda
2 PLmandlové máslo (může být i jiné)
100 gkokos
50 gkokosový olej
rozinky dle chuti
vysokoprocentní čokoláda na polití

POSTUP PŘÍPRAVY

TISKULOŽIT Vypeckované datle dáme spolu s mandlemi do horké vody. Necháme je odstát asi 5 – 10 minut. Pak je prohodíme do mixéru, přidáme vodu, ve které byly namočené (nejdříve přidejte pouze 5 PL, pak uvidíte podle konzistence, zda je ještě třeba přilít nebo ne), přidáme mandlové máslo (pokud nemáte, přidejte jiné, například kešu nebo arašídové), rozstopený kokosový olej a mixujeme dohladka.

  1. Vznikne nám hustá hmota, do které už jen vařečkou zamícháme kokos a rozinky, případně jiné sušené ovoce nebo i kousky čokolády.
  2. Takto připravenou hmotu navrstvíme do formy, kterou jsme vyložili pečícím papírem a na papír nasypeme ještě kokos, aby se to pěkně oddělilo když to ztuhne.
  3. Vrch polijeme rozpuštěnou vysoceprocentní čokoládou a necháme ztuhnout.

Like it? Share with your friends!

0
3 shares

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *