Grilovaný lilek recept


Grilovaný lilek neboli baklažán je zdravé jídlo třeba právě kvůli tomu, že obsahuje spoust vlákniny. Kromě toho lilek obsahuje vitamín B6, vitamín C, draslík a další látky prospěšné našim orgánům.

Ingredience receptu

  • 1 lilek
  • sůl
  • mletý černý pepř
  • olivový olej – podle potřeby

 

Způsob přípravy

Grilovaný lilek neboli baklažán je zdravé jídlo třeba právě kvůli tomu, že obsahuje spoust vlákniny. Kromě toho lilek obsahuje vitamín B6, vitamín C, draslík a další látky prospěšné našim orgánům. Gril zahřejeme na střední teplotu.Lilek nakrájíme na plátky, každý plátek potřeme olivovým olejem, osolíme a posypeme lehce mletým pepřem.

Takto připravené plátky lilku grilujeme 1 až 2 minuty po každé straně. Podáváme s grilovanými masy, s jogurtovými dipy a podobně, podle naší chuti.


Like it? Share with your friends!

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *