SUROVINY
Budeme potřebovat:
3 kskuřecí prsa bez kůže
1 lžícebio kečup
1 lžícedijonské hořčice
1 lžícekokosový olej nebo máslo
1 kscibule
1 lžícemáslo
400 gmladé lusky fazolí
100 mlvývar
2 stroužkyčesnek
1 ksmenší rajský protlak
sůl
pepř
POSTUP PŘÍPRAVY
-
Kuřecí prsa potřeme kečupem a hořčicí. Necháme minimálně 2 hodiny odpočívat v ledničce. Následně je orestujeme na rozpáleném kokosovém oleji nebo másle na pánvi.
-
Vyjmeme a ve výpeku orestujeme nakrájenou cibulku, přidáme fazole, protlak. Podlijeme vývarem a chvíli povaříme. Přidáme prolisovaný česnek a ještě chvíli povaříme.
-
Vrátíme masíčko, připravíme přílohu podle chuti a podáváme. Dobrou chuť!
0 Comments