Nejzdravější protizánětlivá polévka: Každý její doušek pomáhá kloubům, mozku a játrech


0
1 share

V dnešním článku vám prozradíme recept na úžasnou polévku, která zvyšuje energii, zlepšuje funkce mozku, detoxikuje tělo a navíc i výborně chutná.

Obsahuje totiž fytonutrient nazývaný polyacetyleny, který se ukázal jako účinná látka potlačující záněty při onemocněních jako jsou například artritida, revma či osteoartritida.

ingredience

Pro přípravu 8 porcí této polévky budete potřebovat následující suroviny:

  • 2 sklenice pokrájené červené řepy
  • 1 sklenice pokrájeného jablka
  • 2 sklenice nakrájeného celeru (stonku)
  • 2 stroužky česneku
  • 2 sklenice pokrájené mrkve
  • 4 sklenice zeleninového nebo kuřecího vývaru
  • 2 polévkové lžíce nastrouhaného zázvoru
  • 1 polévkový lžíci čerstvého tymiánu nebo 2 čajové lžičky čerstvého tymiánu
  • 1/2 čajové lžičky soli
  • 0,5 dcl jablečného octa
  • 1 až 2 dcl nepřislazovaného kokosového mléka

Postup:

1) Vložte všechny suroviny kromě kokosového mléka do velkého hrnce.

2) Položte na sporák, přiveďte do varu, povařte 10 minut nebo až do doby, dokud není vše měkké.

3) Nechte polévku trochu vychladnout a pak ji v mixéru rozmixujte společně s  kokosovým mlékem dokud nebude mít hladkou texturu.

4) Hotovo! Vaše léčivá polévka je připravena ke konzumaci.

V případě, že potřebujete méně, případně více než 8 porcí, změňte v adekvátním poměru množství jednotlivých surovin.


Like it? Share with your friends!

0
1 share

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *