Recept na lahodný a zdravý salát ve kterém je pouze 77 kalorií. Můžete ho jíst bez obav a ještě zhubnete


Která, žena si nepřeje jíst a hubnout zároveň? Možná to zní neuvěřitelně, ale dá se to! Připravili jsme pro vás recept na salát, v němž 100 g představuje pouze 77 kalorií. Znamená to, že ho můžete jíst klidně bez obav i v případě, že držíte přísnou dietu.

Budete potřebovat pouze libové kuřecí maso, trochu bylinek, sýr a vajíčko. Co se týče koření, výběr je na vás!

potřebujete:

  • 250 g čínského zelí
  • 40 g tvrdého sýra
  • 1 vajíčko
  • 100 g celerových stonků
  • 200 g kuřecích prsou
  • Zelená cibulka – podle chuti
  • Jogurt – volitelné
  • Bylinky (italské, petržel, kopr a pod.)
  • Sůl, pepř

Postup:

  1. Kuřecí maso a vajíčko si uvařte.
  2. Zelí, celerové stonky, sýr, uvařené kuřecí prsa, vejce a bylinky si nakrájejte na menší kousky.
  3. Všechny ingredience promíchejte a zalijte bílým jogurtem nebo olivovým olejem. Stačí už jen okořenit a osolit!

Pokuste se nahradit váš oběd nebo večeři tímto skvělým salátem a již brzy uvidíte výsledky! Nezapomeňte o receptu říci i vašim přátelům.


Like it? Share with your friends!

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *