Smoothie s ovesnými vločkami recept


0
1 share

Smoothie s ovesnými vločkami nahradí plnohodnotnou a zdravou snídani. Koktej je připravený během chvilky a jeho osvěžující chuť po ránu je přesně to, co potřebujeme, abychom dobře začali den.

Ingredience receptu

  • 0,5 hrnku ovesných vloček
  • 1 hrnek kokosového mléka
  • 1 lžíce medu
  • 0,5 hrnku bílého jogurtu
  • 0,5 hrnku mražených malin (nebo čerstvých)
  • 1 banán
  • 1 hrnek nasekaného ledu

 

Způsob přípravy

Smoothie s ovesnými vločkami nahradí plnohodnotnou a zdravou snídani. Koktej je připravený během chvilky a jeho osvěžující chuť po ránu je přesně to, co potřebujeme, abychom dobře začali den. Do přístroje na smoothie nasypeme led a maliny a rozmixujeme.

Pak postupně přidáváme jogurt, nakrájený banán, ovesné vločky, med a nakonec kokosové mléko. Mixujeme tak dlouho, až získáme hustý lahodný nápoj.


Like it? Share with your friends!

0
1 share

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *