Potřebné přísady:
Na pizzu pro 2 osoby:
- 120g ovesných vloček
- 10g chia semínek
- 1 banán, jahody, mandle
- Čokoládový sójový pudink
- Trocha vody
- Špetka skořice
- 200g bílého jogurtu
- Půl lžičky kypřícího prášku
Postup přípravy:
- Vidličkou rozmačkejte banán, přidejte všechny ostatní suroviny a smíchejte.
- Na plechu vyloženém pečícím papírem vytvarujte placku a pečte při 180°C cca 15 minut.
- Ozdobte dle chuti a můžete podávat.
- Přibližné výživové hodnoty na 1/2 korpusu pizzy:
- Energetická hodnota: 333 kcal
- Bílkoviny: 18,9 g
- Sacharidy: 48 g
- Tuky: 5,6 g
- Vláknina: 9 g
- Náklady na suroviny (na korpus): cca 25,-
0 Comments